Cómo mantenerse en cetosis sin sufrir
El plan keto es un método nutricional que ha obtenido fama en los últimos años gracias a su eficacia para modificar los procesos metabólicos y promover la pérdida de peso, además de optimizar diversos aspectos de la salud. Este régimen se basa en una predominancia lipídica, una ingesta equilibrada de proteínas y una limitación severa de a